【男性用】胸を鍛えるときは、首に近いところを鍛えよう
筋トレといえば
ベンチプレスだ
と
意気揚々と週に2,3回位の
ペースでジムに通って
ふんふんやっていたが
近頃ちょっとした悩みが出てきた
Tシャツを着ると
※ぽっちが浮き出てくるのである
※乳首の主張の俗語表現
これはいかんということで
鍛える箇所の見直しを始めた
見直しと言っても
簡単な話しで
乳首付近の胸筋を
鍛えすぎていたのであるから
胸筋の上の方を狙って刺激を与えていく
インクラインベンチプレスを重点的に行う
不自然な視線を感じない程度の
白Tシャツが似合う男になりたい