25,000歩、歩いた話し

とはいっても

以前40,000歩

歩いた日もある

が

久々に歩きまくってみると

疲れが心地よい

トレーニングでも

サウナでも

ある程度疲れて

寝付きは良くなるが

歩き疲れてみると

これまた心地よい眠気が

襲ってきているから

しめたものだ

季節の変わり目は

体調を崩しやすいので

マスク着用の上

窓は閉じきって

床につくのである