なんとなく 今日はアレだな ってときは 背筋と呼吸に意識を向ける 深く吸い 深く吐く 水を多めに飲む そうすれば だいたいOK

クロスバイクで激走 キレイな舗装道路は ありがたい タイヤとの摩擦が少なく 減速しない 田舎道だとこうはいかない サンキュー都会の道 体温が上がると 色々はかどる サウナに行きたかったが 明日に持ち越しにした チャリを漕いでると気づくのが 無灯火の多…