朝起きた瞬間が全て

というわけで

本日はなぜか

ズカーンと頭が重い状態で

朝目が覚めてしまって

一日をやや憂鬱状態で過ごしました

やはり肩トレが引きずっているのか....

で気づきました

土日はあまり集中的な作業をしないで

体を動かしていることが多いので

肩トレは金曜日にやればよい

またひとつ生活の『枠』が固まりました

憂鬱状態の原因や対処法はいくつか

把握できているので

まだまだ毎日のQOLを

改善していく所存でございます

※今回の原因は除湿で稼働していたクーラー

憂鬱の対処法は昼寝

PS突然背中がかゆいです